Probioma

Kunnskap

Et økosystem på to kilo

I tarmen din lever billioner av mikroorganismer. Til sammen veier de omtrent like mye som hjernen din, og de er dypt involvert i hvordan du fordøyer, forsvarer deg og føler deg. Dette er utgangspunktet for alt Probioma lager.

Hva det påvirker

Fire områder forskningen peker på

Fordøyelse

Bakteriene bryter ned fiber kroppen ikke klarer alene, og produserer kortkjedede fettsyrer som tarmcellene lever av.

Immunforsvar

En stor del av immunsystemet ligger rundt tarmen. Sammensetningen av bakterier påvirker hvordan det kalibreres.

Hode og humør

Tarm og hjerne kommuniserer kontinuerlig. Forskningen på denne aksen er ung, men peker konsekvent på en sammenheng.

Energi over tid

Stabil fordøyelse og jevnere blodsukker gir færre fall gjennom dagen — og mindre behov for å kompensere.

Utviklingen

Mangfoldet har krympet — og det har skjedd fort

Moderne kosthold og livsstil har smalnet inn artsmangfoldet i tarmfloraen vår i løpet av få generasjoner. Et mindre variert økosystem er et mer sårbart økosystem.

  • Ultraprosessert mat med lite fiber og mange tilsetningsstoffer
  • Gjentatte antibiotikakurer
  • Ensformig kosthold gjennom hele året
  • Kronisk stress og lite søvn
  • Lite kontakt med naturlige, levende matvarer
Naturlige råvarer

Hva du kan gjøre

Fra gjetning til retning

Generelle råd — spis mer fiber, mindre sukker, mer variert — er ikke feil. De er bare upresise. En mikrobiomtest gjør rådene dine egne.

  1. 1. Kartlegg. Analyser sammensetningen av din egen tarmflora.
  2. 2. Juster kostholdet. Følg en plan bygget på dine resultater, ikke et gjennomsnitt.
  3. 3. Støtt underveis. Fermenterte og polyfenolrike råvarer som Chagaricus, og god mineralbalanse med Mikata.
  4. 4. Hold det gående. Endringer i et økosystem tar uker, ikke dager.
Se mikrobiomtesten

Hva dette ikke er

Mikrobiomforskning er et ungt felt i rask utvikling. En mikrobiomtest er ikke en medisinsk diagnose, og kosttilskudd er ikke behandling av sykdom. Har du vedvarende plager, bruker medisiner, er gravid eller ammer, bør du snakke med legen din. Vi gir retning og støtte — ikke diagnoser.