Programmet vårt
Probioma Core
Et sammenhengende fire-trinnsprogram som tar deg fra kunnskap til kartlegging, konkrete tiltak og personlig oppfølging — slik at innsikt faktisk blir til vaner som varer.
Slik kan vi hjelpe
Et fire-trinnsprogram for bedre helse og livskvalitet!
Vi tror ikke på tilfeldige løsninger. Probioma Core gir deg kunnskapen, innsikten og oppfølgingen du trenger for å forstå kroppen bedre og ta informerte valg for din tarmhelse.
- Første steg er gratis!01
Forstå
Kunnskap er første steg.
Få innsikt i hvordan tarmhelse, mikrobiomet og resten av kroppen henger sammen. Vi hjelper deg å forstå hva som påvirker kroppen din, slik at du kan ta mer informerte valg for egen helse.
Gratis e-bok
Mikrobiomet — og hvordan det påvirker helsen din
Skriv inn navn og e-postadresse, så sender vi deg e-boken gratis — en introduksjon til kroppens mest innflytelsesrike økosystem.
- 02
Kartlegg
Bruk kunnskapen til å skaffe deg innsikt – om din personlige tarmhelse.
Gjennom en mikrobiomtest får du en grundig analyse av tarmmikrobiotaen, inkludert bakteriesammensetning og mangfold. Innsikten gir et bedre utgangspunkt for å forstå din situasjon og hvilke områder som kan være relevante å jobbe videre med.
- 03
Støtt
Gjør innsikt om til handling.
Med utgangspunkt i dine resultater får du konkrete anbefalinger knyttet til kosthold, livsstil og relevante tiltak. Målet er å gi kroppen best mulig forutsetninger for balanse, vitalitet og god tarmhelse.
- 04
Få oppfølging
Endring er enklere med riktig støtte.
Varige endringer skjer sjelden alene. Med en personlig ernæringsspesialist ved din side får du støtte, veiledning og oppfølging gjennom hele prosessen — slik at kunnskap og anbefalinger blir til vaner som fungerer i hverdagen.
Dette får du
Innholdet i programmet
Kunnskapsgrunnlag
Lettfattelig innføring i tarmhelse og mikrobiom, slik at du forstår hvorfor tiltakene virker.
Mikrobiomtest
Hjemmetest og analyse av bakteriesammensetning og mangfold i tarmfloraen din.
Personlig 6-ukers plan
Konkrete anbefalinger for kosthold, livsstil og relevante tilskudd basert på dine resultater.
Oppfølging
Personlig ernæringsspesialist som følger deg gjennom perioden — valgfritt tillegg.
Sjekkliste
Hvem passer programmet for?
Svarer du ja på to eller flere av disse spørsmålene, er vår anbefaling å ta del i programmet.
- 1Sliter du med lite energi?
- 2Er du overvektig?
- 3Har du muskel- og leddplager?
- 4Sover du dårlig?
- 5Har du ofte vondt i magen?
- 6Sliter du med fordøyelsesproblemer?
- 7Hangler du eller er du ofte syk?
- 8Trener du mindre enn du burde?
Resultater
Dette kan du forvente av resultater
Alle er forskjellige, og tarmfloraen bruker tid på å endre seg. Her er et realistisk bilde av hva de fleste opplever underveis i programmet.
Uke 1–2
Innsikt og oversikt
- Du forstår hva som faktisk påvirker tarmhelsen din
- Testresultatene viser bakteriesammensetning og mangfold
- Du får en konkret plan å jobbe etter
Uke 3–6
Kroppen svarer
- Mange merker roligere mage og mer stabil fordøyelse
- Jevnere energi gjennom dagen og mindre sug
- Nye vaner begynner å sette seg
Etter 3 måneder
Varige endringer
- Bedre søvn, overskudd og restitusjon for mange
- Endringene er blitt hverdagsrutiner, ikke et prosjekt
- Ny test viser utviklingen i tarmfloraen din
Vi lover ingen mirakler. Programmet gir deg innsikt i din egen tarmflora og et konkret utgangspunkt for endring — resultatene kommer av tiltakene du gjennomfører, med støtte fra oss underveis.
Tilbakemeldinger
Erfaringer fra andre brukere
Tilbakemeldinger fra mennesker som har tatt de første stegene sammen med oss.
“Endelig fikk jeg svar på hvorfor magen min oppførte seg som den gjorde. Planen var konkret og enkel å følge.”
“Testen ga meg innsikt jeg aldri har fått hos legen. Etter seks uker var energien en helt annen.”
“Det beste var oppfølgingen. Å ha noen å spørre gjorde at jeg faktisk holdt ut endringene.”
“Jeg trodde dette var enda et kosttilskudd. Det er et helt program — og det merkes på søvnen min.”
Kom i gang
Slik fungerer det
Fra første samtale til gjennomført program — her er stegene du går gjennom sammen med oss.
- 1
Onboardingsamtale
Vi kartlegger situasjonen din, målene dine og hva du har prøvd før — og setter opp løpet ditt.
- 2
Tilgang til kunnskapssenteret
Du får tilgang til kunnskapsgrunnlaget vårt om tarmhelse og mikrobiom, slik at du forstår hvorfor tiltakene virker.
- 3
Mikrobiom-analyse
Hjemmetest som viser bakteriesammensetning og mangfold i din egen tarmflora.
- 4
Personlig og skreddersydd kostholdsplan
Konkrete anbefalinger for kosthold, livsstil og relevante tilskudd basert på dine resultater.
- 5
6 ukers programgjennomføring
Du gjennomfører planen — med eller uten støtte fra din egen coach underveis.